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肉体改造研究所は、科学的で根拠のある筋トレ（筋力トレーニング）とダイエットの方法を追及している情報サイトです。最小限の努力で最大限の効果を目指すために科学の力を利用しましょう！

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ダメ人間の肉体改造日記
禁煙に成功した管理人が今度は肉体改造に挑戦！禁煙日記を応用し、理想の肉体を手に入れてみせる！日記こそが最強の自己啓発であること ... 肉体改造150日目・肉体改造200日目・肉体改造250日目・肉体改造300日目・肉体改造365日目 ...

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